06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 129,48g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сыр Гауда, из Лавки Греческий Йогурт с Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Салат с Курицей, Шеф Перекресток Сэндвич Двойной с Кетой и Сливочным Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|