06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 74,41g | Karb: 244,77g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей . Akşam Yemeği: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Farfor Пицца Домашняя, Farfor Пицца Домашняя, Картофельная Запеканка с Фаршем, Седьмой континент Хурма, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Aperatifler/Diğer: EKO Компот из Вишни с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|