06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 111,69g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Лук, Шампиньоны, Масло Гхи, Булгур, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Лук, Чечевица, Шампиньоны Тушеные, Vici Креветки Очищенные, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Помидоры, Лук, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olenka_hudeet Kilo Geçmişi
|