06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 72,41g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mandarynki, Bakalland Żurawina Suszona. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony , Bitki Wołowe, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Mandarynki, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Orzechy Włoskie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|