06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 148,33g | Prot: 204,02g | Karb: 214,89g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Kochschinken, Milbona Tilsiter, Wasa Vollkorn, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Тирамису, Heinz Mayonnaise, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Heinz Mayonnaise das Original, Красное Яблоко, Помидоры, Лук, Макароны Отварные, Kerrygold Butter, Lidl Hähncheninnenfilet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|