06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 88,29g | Karb: 92,94g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Emina Mozza Cheese. Öğle Yemeği: Kecambah, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Indofood Bumbu Gulai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang, Semangka, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
startahealtylife Kilo Geçmişi
|