06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 138,19g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Pork Sausage Links, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Member's Mark Chicken Breast, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Wegmans Red Seedless Grapes, Pineapple. Akşam Yemeği: Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Great Value Chick Peas, Turmeric (Ground). Aperatifler/Diğer: Little Debbie Swiss Cake Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|