05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 117,63g | Karb: 106,67g.
Öğle Yemeği: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Valdo Гречка, Перец Болгарский, Džiugas Cietais Siers, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Cucumber. Akşam Yemeği: Перец Болгарский, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas. Aperatifler/Diğer: Rimi Oven Wedges, Куриные Желудочки В Сметане По-Пушковски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|