|
Приболела, поэтому пока гуляю. Тренировки со следующей недели.
|
1403 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 87,00g | Karb: 176,60g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Овсяноблин, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Кофе с Молоком, Racionika Паста Нежный Кокос, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Маркет Перекресток Булочка Баварская, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Зерновой, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Теос 2%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Монетка Нут Натуральный Консервированный. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Магнит Банан. devamı için...
|
|
3505 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Merdiven Çıkma - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 22 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 21 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Süpermarket Alışveriş - 36 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|