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Danny 1971
Günlük
06 Mar 24
Danny 1971 Günlüğü, 06 Mar 24
Danny 1971 Profili
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da wird sich wohl nichts mehr ändern. dafür trage ich Kleidergröße 36/38, also darf ich zufrieden sein. Muskeln sind einfach schwerer als Fett🤷♀️
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
40,2 kg
.
Geriye kalan:
5,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2024:
867 kcal
Yağ: 27,71g | Prot: 20,99g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı:
Vitalis Schoko Müsli Klassisch.
Akşam Yemeği:
Gebratene Nudeln.
Aperatifler/Diğer:
funny-frisch Linsenchips, Chio Popcorn Süß.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Traum-Kleidergröße 👍
07 Mar 24 üye tarafından:
ines-h
Das ist tatsächlich nur durchs Training. Vom Gewicht her wäre das sicher nicht möglich. Allerdings sind's 5 bis 7 Stunden in der Woche. Ernährung ist hauptsächlich vegetarisch, einmal die Woche Fleisch. Kalorien zwischen 1000 und 1300
07 Mar 24 üye tarafından:
Danny 1971
So wenig Kalorien bei so viel Sport? 😯
07 Mar 24 üye tarafından:
Rose.blume
Muskeln sind nicht schwerer. Ein Kilo ist ein Kilo. ob Federn oder Steine 😉
07 Mar 24 üye tarafından:
jspf
Pro Volumen-Liter ist Muskelmasse schwerer.
07 Mar 24 üye tarafından:
Rose.blume
@rose ,ja das passt so, ich hab das probiert,ab wann ich mit meinem Magen Darm Trakt Ärger bekomme, da bin ich leider nicht gesund und deshalb leider nur so wenig. Man gewöhnt sich aber. Im Urlaub schreibe ich nie auf und hab danach meistens nur ein paar Gramm mehr.
08 Mar 24 üye tarafından:
Danny 1971
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Danny 1971 Kilo Geçmişi
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