Danny 1971 Günlüğü, 06 Mar 24

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da wird sich wohl nichts mehr ändern. dafür trage ich Kleidergröße 36/38, also darf ich zufrieden sein. Muskeln sind einfach schwerer als Fett🤷‍♀️

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2024:

867 kcal

Yağ: 27,71g | Prot: 20,99g | Karb: 134,15g. Kahvaltı: Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Akşam Yemeği: Gebratene Nudeln. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Linsenchips, Chio Popcorn Süß. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Traum-Kleidergröße 👍

07 Mar 24 üye tarafından: ines-h

Das ist tatsächlich nur durchs Training. Vom Gewicht her wäre das sicher nicht möglich. Allerdings sind's 5 bis 7 Stunden in der Woche. Ernährung ist hauptsächlich vegetarisch, einmal die Woche Fleisch. Kalorien zwischen 1000 und 1300

07 Mar 24 üye tarafından: Danny 1971

So wenig Kalorien bei so viel Sport? 😯

07 Mar 24 üye tarafından: Rose.blume

Muskeln sind nicht schwerer. Ein Kilo ist ein Kilo. ob Federn oder Steine 😉

07 Mar 24 üye tarafından: jspf

Pro Volumen-Liter ist Muskelmasse schwerer.

07 Mar 24 üye tarafından: Rose.blume

@rose ,ja das passt so, ich hab das probiert,ab wann ich mit meinem Magen Darm Trakt Ärger bekomme, da bin ich leider nicht gesund und deshalb leider nur so wenig. Man gewöhnt sich aber. Im Urlaub schreibe ich nie auf und hab danach meistens nur ein paar Gramm mehr.

08 Mar 24 üye tarafından: Danny 1971


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Danny 1971 Kilo Geçmişi

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