07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 109,71g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Царь Овсянка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Сулугуни, Молоко. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Zero Соус Цезарь, Помидоры Черри, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bombbar Сгущёнка, Блины ПП, Творог 5%, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|