|
LaufbandTraining Grundlagen Ausdauer 🏃🏻♂️💙👟 Running.de ☀️🌝✨km 8,30 Dauer 39 min 11 sec Kalorien 605
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 52,28g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch, Ovomaltine Ovomaltine. Öğle Yemeği: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . Akşam Yemeği: Activia Natur, Eisbergsalat, Saupiquet Thunfisch-Salat Kichererbsen, Rispentomaten, Rote Paprika, Maisel's Weisse Alkoholfrei. devamı için...
|
sabit kilo
|