|
Итак, тренировка ✅, после делаю упор на белок, собственно творог с творогом (мягким) и 🍌 (сверху полила сг. 🥛 7 гр)😀… Вчера в гостях налили просекко, выпила прям минимум и здравствуй отек и + на весах… $¥к@ кажется в норму все придет после 12 марта)
|
1312 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 62,45g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Яичница. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Творог 5%. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Богатство Сибири Вареники с Вишней . Aperatifler/Diğer: Хурма Сушеная. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|