07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 70,67g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White), Strawberry overnight oats. Öğle Yemeği: Yucatan Guacamole, Cucumber (with Peel), Snow or Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Celery, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Kellogg's All-Bran Buds, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Tomatoes (Canned), Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Yummy fluff. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|