07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 59,25g | Karb: 149,62g.
Öğle Yemeği: Alco Cóctel Light , ENA Whey Protein Vainilla, Leche Descremada Protein. Akşam Yemeği: Uvas Verdes, Hellmann's Mayonesa Clásica, Cagnoli Jamon Cocido, Gancia Gancia, Krach-Itos Palitos Salados, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Manteca, Manieri Tostadas Saladas . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|