|
127/87 186
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 58,60g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Nescau Nescau com Leite, Bolo de Fubá, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Antarctica Cerveja Original, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|