23 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 76,86g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Kellogg's Choco Krispies, Don Simón Zumo de Naranja, Pascual Leche Semidesnatada, Fontaneda la Buena Maria. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Digestive, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|