07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 98,21g | Prot: 126,66g | Karb: 263,93g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Lindahls Kvarg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Start Start! Hasselnöt. Öğle Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Akşam Yemeği: Olivolja, Blue Dragon Teriyaki Wok Sauce, Kavli Äkta Majonnäs, ICA Laxfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Start Start! Hasselnöt, Lindahls Kvarg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Start Start! Hasselnöt, Nyåkers Kardemummaskorpor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|