08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 51,69g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Okky Jelly Drink Big. Öğle Yemeği: Nasi Uduk, Semur Tahu. Akşam Yemeği: Kering Tempe, Tempe Rebus, Paha Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
nm_pengensehat Kilo Geçmişi
|