08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 51,79g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Морковь, Наш Сік Сок Мультивитамин, Millennium Dark Chocolate with Hazelnuts, Грейпфрут, Pedro Желейки. Öğle Yemeği: АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Чумак Кетчуп, Чеснок, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Молокія Сметана 20%, Ryki Сир Рицкий Едам, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Orbit Жвачка с Арбузом, Lukas Lukasia, Sweetale Paradise Island. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|