08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 67,82g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Continente Miolo Noz, Milhafre Leite Meio Gordo , Aldi Pão de Rio Maior, Pingo Doce Mamão, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo . Öğle Yemeği: Laranjas, Milbona High Protein Mousse Chocolate , Auchan Barra Aveia e Amendoa, Kellogg's Barra All Bran Chocolate . Akşam Yemeği: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais, Pingo Doce Iogurte Magro Natural. Aperatifler/Diğer: Continente Equilibrio Mini Bolachas Chai e Gengibre, Banana, Bolo Laranja Lc. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|