08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 54,99g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Pão Integral, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca, Nhoque, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Giassi Bolo Nega Maluca, Risoles de Frango, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|