08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 68,82g | Karb: 155,92g.
Kahvaltı: Granola, Melão, Banana, Café com Leite Desnatado, Ovo, Do Serro Queijo Colonial, Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Macarrão, Couve-de-Folhas, Do Serro Queijo Colonial, Alface, Rúcula, Laranja Lima. Akşam Yemeği: Qualitá Uva Niagara, Frimesa Nata, Pão Francês, Alface, Do Serro Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, Do Serro Queijo Colonial, Frimesa Nata, Pão Francês. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues Kilo Geçmişi
|