08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 95,05g | Karb: 202,33g.
Öğle Yemeği: Milfina Butter , Gut & Günstig Lachsersatz, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Brie (Käse), Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Radieschen. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Gemischter Salat mit Dressing, Erdnusssoße, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aperatifler/Diğer: Sadex Brause-Stäbchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
|
3534 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Ev Işi - 20 dakika, Oturma - 5 saat, Uyku - 6 saat ve 10 dakika, İş - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|