08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 150,75g | Prot: 97,70g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва, Breakfast Unit Колбаса. Öğle Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Русская Картошка Чипсы, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|