25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 102,93g | Prot: 201,86g | Karb: 353,03g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Slim Chickens Fried Tenders, Slim Chickens Texas Toast, Slim Chickens Macaroni & Cheese (Regular), Slim Chickens French Fries (Regular), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Akşam Yemeği: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Whole Milk, General Mills Wheaties Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kroger Rotisserie Chicken. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|