28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 173,60g | Karb: 145,40g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Egg, Fast Fixin' Country Fried Steak, Whole Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Girl Scout Cookies Thin Mints, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kroger Hash Brown Patties, Foster Farms Take Out Crispy Wings. Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|