01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 149,90g | Prot: 123,49g | Karb: 141,24g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Whole Milk. Öğle Yemeği: Sliced Black Olives, Pork Chorizo, Pinto Beans No Salt Added, Avocados , Tomatoes, Chipotle Mexican Grill Chips (Large), Chipotle Mexican Grill Guacamole (Large). Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Original Buffalo Sauce (15 Count Boneless Wings). Aperatifler/Diğer: Kroger Fat Free Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|