08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 73,09g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blackberries , Blueberries , Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Vital Proteins Collagen Peptides, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. Öğle Yemeği: Nasoya Firm Tofu, Veggie bake w/feta. Akşam Yemeği: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Copper River Wild Alaskan Marinated Salmon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|