sarada98 Günlüğü, 07 Mar 24

sarada98 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tocchetti di pollo al curry e riso basmati

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2024:

1151 kcal

Yağ: 27,90g | Prot: 83,41g | Karb: 137,59g. Kahvaltı: Selex Cocco Grattugiato, Crownfield Fiocchi d'Avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Latte Scremato , Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Rucola , Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Curry in Polvere, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Fragole. devamı için...

1546 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

46 Destekçi Destek

Yorumlar

Ciao come hai fatto il pollo?

10 Mar 24 üye tarafından: lauradov

Grazie mille

11 Mar 24 üye tarafından: lauradov

Ciao! Prima l'ho panato con 20gr di farina di riso e poi l'ho messo in padella con 50ml di latte di cocco e un cucchiaino di curry, l'ho lasciato cuocere a fiamma bassa aggiungendo un po’ d'acqua ogni tanto per fare la cremina

11 Mar 24 üye tarafından: sarada98


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sarada98 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sarada98 Günlüğü, 07 Mar 24

Yorum Gönder

sarada98 Kilo Geçmişi