08 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 16,91g | Prot: 59,24g | Karb: 120,12g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Manako Kollagen Hydrolysat. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Akşam Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce. Aperatifler/Diğer: Bacardi Cola, Kohlrabi, Monster Energy (Dose). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|