09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 40,64g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Epica Flavorite Банан-Ореховый Крем Творожок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Балтика Флеш, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Филе в Масле, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|