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Das hätte ich nach der Woche nicht erwartet🙈 es war gefühlt ne schreckliche Woche mit sehr vielen Heißhungerattacken. Keine Ahnung ob es am Zyklus oder am mentalen Tief lag, das sich zur Zeit bei mir breit gemacht hat. Aber umso mehr freue ich mich über die 600 Gramm Verlust. 🎉
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123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1383 kcal
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Yağ: 65,53g | Prot: 73,26g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: McDonald's McWrap Chicken Caesar. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Combino Fusilli. Aperatifler/Diğer: Borggreve Mürbe-Torteletts , Adelholzener Bleib in Form Grapefruit. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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