Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kootakun
Günlük
09 Mar 24
Kootakun Günlüğü, 09 Mar 24
Kootakun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
48,5 kg
.
Geriye kalan:
29,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2024:
3786 kcal
Yağ: 201,95g | Prot: 266,77g | Karb: 220,48g.
Öğle Yemeği:
Hägges Sockerkaka, Body Science Casein, Eldorado Kvarg Naturell.
Akşam Yemeği:
Kyckling (Panerad och Stekt).
devamı için...
456 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kota
09 Mar 24 üye tarafından:
Matokt
javisst 😁
09 Mar 24 üye tarafından:
Kootakun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kootakun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle