09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 26,91g | Karb: 69,84g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit mom oluyoruz Kilo Geçmişi
|