25 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 13,14g | Prot: 29,72g | Karb: 281,42g.
Akşam Yemeği: Tap Water, Yellow Whole Grain Corn Meal. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, walking slow - 2 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|