09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 132,92g | Prot: 147,54g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, HIQ Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Beşler Dana Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|