Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Zane_S
Günlük
09 Mar 24
Zane_S Günlüğü, 09 Mar 24
Zane_S Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2024:
1101 kcal
Yağ: 13,61g | Prot: 103,01g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı:
Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Onions, Publix California Raisins, Quaker Quick 1-Minute Oats, Truvia Brown Sugar Blend, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, McCormick Ground Cinnamon, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Frank's Red Hot Sauce, Dannon All Natural Nonfat Yogurt - Plain.
Kahvaltı Sonrası:
Blueberries, Grapes, Strawberries.
Öğle Yemeği:
Stir Fried Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast (56g).
Aperatifler/Diğer:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples.
devamı için...
3573 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Delish!
09 Mar 24 üye tarafından:
p$m
Perfect!
09 Mar 24 üye tarafından:
thiccmami
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Zane_S Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle