Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
psycho777
Günlük
09 Mar 24
psycho777 Günlüğü, 09 Mar 24
psycho777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,4 kg
.
Geriye kalan:
13,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2024:
1172 kcal
Yağ: 41,97g | Prot: 80,78g | Karb: 52,01g.
Kahvaltı:
Soprole Leche Semidescremada (200ml), Redcon1 Ration Whey Protein Blend.
Öğle Yemeği:
Lider Vinagre de Vino Blanco, Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Super Cerdo Chuleta Centro .
Aperatifler/Diğer:
Cerveza.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Excelente!! 👏🏻👏🏻👏🏻
09 Mar 24 üye tarafından:
Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
Gracias he bajado eso en más 1 año ha sido lento pero seguro
09 Mar 24 üye tarafından:
psycho777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
psycho777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle