09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 74,50g | Karb: 29,39g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Редис, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Яйцо, Останкино Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%. Aperatifler/Diğer: KDV Печенье Заварики со Злаками, Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|