|
|
2210 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 175,48g | Karb: 238,39g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Meijer High Performance Protein Shake Chocolate. Kahvaltı Sonrası: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, General Mills Cocoa Puffs. Öğle Yemeği: Poppi Raspberry Rose Prebiotic Soda, Good & Gather New York Strip Steak, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Dole American Salad Blend. Akşam Yemeği: Morning Star Veggie Chik'n Nuggets, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Good & Gather New York Strip Steak, Trader Joe's Roasted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Meijer Unsweetened Whole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|