10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 46,40g | Karb: 121,92g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Помидоры, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Вафли, Сгущенка, Сметана 15%, Жареный Картофель, Салат Овощной с Майонезом, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|