10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 61,49g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Jagung dengan Mentega, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Palmia Margarin, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Fitbar Fitbar Choco Delight, Kalbe Hydro Coco Original, Jeruk, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|