04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 117,79g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Kopi Kenangan Roti Coklat Klasik. Öğle Yemeği: Garlic Chicken Marinade, Herbalife Mixed Fiber, Nasi Putih, Psyllium Husk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Garlic Chicken Marinade, Herbalife Mixed Fiber, Psyllium Husk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Stovetop oats, Ceres Ceres Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrice.angelique Kilo Geçmişi
|