09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 170,57g | Karb: 208,91g.
Kahvaltı: Семушка Бразильский Орех, Delight Финики Королевские, Русское Море Форель Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Теос 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Фундук Фундук, Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|