deavth|ess Günlüğü, 10 Mar 24

「 ✦ Пшенная каша, сыр лёгкий белорусский, банан и протеиновый шоколад Chikalab «молочный крем» ✦ 」

Завтрак в 12:05
Снова плохо спала... Отвратительный сон. Уже который раз снится эта чертова больница. Решила помыться утром, а не вечером. Пока мылась приехала тётя, т.к. у бабушки день рождения. Пока они своё готовили, поставила вариться кашу. Захотела добавить туда шоколад и получилось очень странно... Сыр и шоколад такое себе сочетание. Порция маленькая получилась, а калорий дофига... (¬_¬) Шаги намотать не успела... Даже не знаю,как буду добивать десятку... Наверно, сегодня будет очень мало шагов.

---

1513 kcal

Yağ: 83,81g | Prot: 41,50g | Karb: 140,49g.   Kahvaltı: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, банан Мини, Монетка Сыр Легкий, Привоз Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Milka Gingerbread Taste, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Chikalab Chika Sport Creamy Cream. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Ходьба - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...