10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 125,10g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Омега-3, Асто Горбуша Слабосоленая, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Коломенское Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Global Village Томаты Маринованные, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны, Наша Птичка Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Наша Птичка Курица. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Помело, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|