10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 159,70g | Karb: 167,62g.
Öğle Yemeği: Kyckling (Panerad och Stekt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Akşam Yemeği: Body Science Casein, Eldorado Kvarg Naturell. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|