10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 106,02g | Prot: 83,13g | Karb: 282,53g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Томмолоко Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. Öğle Yemeği: Суп из Индейки с Чечевицей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Пятерочка Банан, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Akşam Yemeği: Лента Лаваш Лош, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Aperatifler/Diğer: Манник с Малиной на 1%Кефире, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Шампиньоны, Лента Лаваш Лош. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|