buga_ek Günlüğü, 10 Mar 24

завтрак на 323 кк. за кадром сушеное манго и чай

1515 kcal Yağ: 55,01g | Prot: 98,01g | Karb: 116,50g.   Kahvaltı: Сушеное Манго, Чай, Находка Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Блинчики с Куриной Грудкой и Сыром, SPAR Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Черемушки Лаваш, Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Вафли Творожно-Банановые. devamı için...
1576 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


buga_ek Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.